La maternidad es hermosa — y también es difícil.
Nadie te dijo que el camino hacia la maternidad podría incluir tanto dolor emocional. La ansiedad, el duelo, los pensamientos intrusivos, y el agotamiento que sientes son reales — y tienes derecho a apoyo.
Laura Abreu, LCSW es certificada en salud mental perinatal (PMH-C) y ofrece terapia virtual en español para mujeres en Florida, Nueva Jersey y Vermont en todas las etapas del camino hacia la maternidad.
Apoyo en todo el camino
Fertilidad y TTC
El montaña rusa emocional de intentar concebir — la esperanza, la decepción, la angustia que nadie más parece entender.
Embarazo
La ansiedad prenatal, el miedo a lo desconocido, y la presión de "deberías estar feliz" cuando por dentro sientes otra cosa.
Posparto
Depresión posparto, ansiedad posparto, pensamientos intrusivos, y la sensación de haberte perdido a ti misma en el proceso.
No estás sola en lo que sientes
- Ansiedad que no desaparece aunque "todo vaya bien"
- Pensamientos intrusivos sobre hacerle daño a tu bebé (estos son más comunes de lo que crees)
- Sentirte desconectada de tu bebé o de ti misma
- Llorar sin saber por qué
- Rabia, irritabilidad, o agotamiento que no encajan con la imagen de "buena madre"
- El duelo por la pérdida de tu identidad anterior
- Presión cultural de familia para "ser fuerte" y no pedir ayuda
"La maternidad es hermosa — pero también es dura. La ansiedad y los pensamientos intrusivos que sientes son normales. Y hay ayuda."
Terapia especializada en salud mental perinatal
Certificación PMH-C
Laura tiene certificación especializada en salud mental perinatal y materna — lo que significa que entiende la ciencia detrás de lo que estás viviendo, no solo la teoría general.
Enfoque culturalmente sensible
Entiende las expectativas culturales que rodean la maternidad latina — el "hay que ser fuerte", las críticas de la familia, y el peso de hacerlo "bien" según los estándares de otros.
Completamente virtual
No necesitas conseguir quién cuide al bebé para ir a una cita. Te conectas desde donde estés — en casa, en el carro, en el baño si es necesario.
Sin juicios
Este es un espacio donde puedes decir la verdad — incluido lo que sientes que "no deberías" sentir. Sin juicios, sin consejos de crianza no solicitados.
Salud mental materna — Preguntas frecuentes
¿Tengo depresión posparto o es ansiedad posparto?
Pueden coexistir, y muchas mujeres tienen ansiedad posparto sin depresión. La ansiedad posparto se manifiesta como preocupación constante, pensamientos catastróficos sobre el bebé, y dificultad para relajarse — incluso cuando el bebé está bien. La terapia ayuda con ambas.
¿Cuándo debo buscar ayuda?
Si lo estás pensando, ya es el momento. No necesitas estar en crisis para merecer apoyo. Cuanto antes empieces, antes encontrarás alivio — y eso beneficia tanto a ti como a tu bebé.
¿Puedo hacer terapia aunque esté amamantando o con el bebé en brazos?
Absolutamente. Entiendo que la maternidad no hace pausas. Si necesitas amamantar o atender al bebé durante la sesión, está completamente bien. Lo que importa es que tú estés presente — el resto lo adaptamos.
¿Mi pareja puede unirse a alguna sesión?
En algunos casos, incluir a la pareja en una sesión puede ser muy útil, especialmente para hablar sobre cómo apoyarte mejor. Esto lo hablamos en la consulta inicial.
Tu primera consulta es completamente gratis.
No tienes que seguir cargando esto sola. Reserva una llamada de 15 minutos — hablamos sobre lo que está pasando y vemos si podemos trabajar juntas.
Reservar Consulta Gratis